Klassiske kjeks av høymolefrø | Norges sopp- og nyttevekstforbund

Klassiske kjeks av høymolefrø

Sankeråvare: Nyttevekster

Sesong: Sommer og Høst

Hva vil du lage?: Vegetar og Kaker og brød

Tilberedning: Steke og Bake

Sankeråvare

Stikkord

kjeks rumex høymol vegan

Om oppskriften

OBS: Andre arter av Rumex kan også brukes.

Sankeråvare

Krushøymol - Rumex crispus

Ingrediens

  • ca. 0,6 dl mel av høymolefrø
  • ca. 0,4 dl varmt vann 
  • 1,3 dl hvetemel
  • 1 ss lønnesirup 
  • 1 ss nøytral olje 
  • ½ ts fint salt

Fremgangsmåte

  • Hell det varme vannet over høymolefrømelet i en liten bolle og rør så godt du kan. Dekk bollen med plast og la blandingen avkjøles. 
  • Ha lønnesirup, olje og salt i en større bolle og bland godt. Tilsett den avkjølte høymoleblandingen og rør sammen. 
  • Tilsett hvetemelet og arbeid deigen til den er myk og smidig. Press deigen flat til en rund leiv, pakk den i plast og sett i kjøleskap i ca. 20 minutter, slik at melet får trukket til seg væske. 
  • Kjevle deigen svært tynt mellom to ark bakepapir på et skjærebrett. Ta deg god tid og sørg for jevn tykkelse (omtrent 1–2 mm). 
  • Fjern det øverste bakepapiret og skjær deigen forsiktig i strimler. Lag deretter skråsnitt slik at det dannes ruter eller diamantformer. 
  • Stek i forvarmet ovn på 175 °C i 15–20 minutter, til kjeksene er sprø og knekker lett når du bryter dem. 
  • Avkjøl helt og oppbevar i tett beholder ved romtemperatur. Hvis kjeksene mister sprøheten, kan de varmes forsiktig i 120 °C i ca. 10 minutter.